茫茫人海，为生活忙碌，为子女操劳，望子成龙望女成凤的你如何与孩子心心相通？专家、老师为你答疑解惑！
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当爸爸妈妈可真困难，自己孩子的心思愈加难捉摸了。假如你在教育子女方面有哪些经验、技巧、领会或成功的案例，也请你讲出与大伙推荐。
问：我是一名高中女孩，因为我性格内向，使我每次上排球课时一直不敢上场打比赛。由于我一直担忧自己没办法将球打给他们，总害怕让人嘲笑。而这学期的排球课要拿两个学分，我感到非常烦恼。我该如何解决？
答：我想，这样的情况是可以改变的。由于人的性格特点特点除去遗传原因外，更要紧的是后天培养形成的。譬如交往热情、个性果断、主动精神等等，都是在参与过程中训练和培养起来的。为此，建议你从以下几个方面努力：
1、要树立自信心。你的心理恐惧症就像一颗麻醉弹，第一从心理上将你击垮，使你做什么事情都失去信心，这就是失败的真的缘由。说穿了，这种心理恐惧症是潜伏在心灵深处的自卑感在作祟。人一自卑，就会产生一种消极心理暗示，使你在学习日常，总感觉“我不如人，我干不好”，从而产生了紧张情绪。
要克服这种心理恐惧症，第一要使用积极的心理暗示。俗话说：“要想上高山，吃颗豹子胆。”无论做什么事情，你第一要充满自信。要一直坚信：“我不比其他人矮一截，其他人能行，我也肯定能行！”
有了如此的心理暗示，你就会克服种种胆怯心理和顾虑，镇静自如地去应酬所有。
2、要勇敢地推进自己。据了解老鹰在教小鹰学飞时，先把它带到山崖上，然后用力把它推下山去，小鹰正是在摆脱它的坠落中，挣扎着掌握了自己飞翔。你对待自己也要像老鹰对小鹰那样，把自己推向平时最怕的境地。心理学称此为“行动疗法”，即用迎着困难而上的行动来克服惧怕心理。
你不敢上场打排球比赛，就要有豁出去的精神，争取多上场比赛。只须勇敢地迈出第一步，并坚持下去，胆子自然就会大起来。当你胆怯时，记住“勇敢些，世界不过这样，所有成功者也不过这样！”只须经过多次训练，胆怯问题就肯定能克服，你便可以轻松自如、潇洒走一回了。
3、要扎扎实实地练习。你不敢上场比赛，还有一个主要原因，那就是对排球的技能学会得不够好。因为对自己所学会的排球技术没把握，在同学面前就怕出错，越怕出错越出错，致使自己不敢上场比赛。因此，上体育课时要认真练习，课余时间也可以约几位要好的同学一块训练传球、垫球、抛球、发球等技术。有了扎实的基本功，你的胆子就会大起来，常言说“艺高人胆大”就是这个道理。
克服恐惧心理虽然需要办法和方法，但更要紧的是你一个人要有决心和信心。难道你不想自然、大方、有风度地出目前大家面前？试一试吧，你肯定能如愿！
